Makanan Protein

Protein adalah nutrisi yang berperan penting dalam proses metabolisme tubuh, memperbaiki sel tubuh, dan memproduksi sel baru. Guna memenuhi kebutuhan protein, terdapat beberapa makanan berprotein tinggi yang bisa dikonsumsi. Makanan tinggi protein juga sering kali dijadikan pilihan bagi seseorang yang menjalani diet karena bisa membantu meningkatkan massa otot. Tak hanya itu, ibu hamil dan menyusui …

9 Makanan Berprotein Tinggi yang Baik untuk Kesehatan Tubuh Read More »

Protein merupakan salah satu zat gizi yang diperlukan tubuh. Mengutip repository https://legrillon77.com/, protein adalah zat pembangun yang penting dalam siklus kehidupan manusia. Protein digunakan sebagai zat pembangun tubuh untuk mengganti dan memelihara sel tubuh yang rusak, reproduksi, mencerna makanan, dan kelangsungan proses normal lainnya dalam tubuh. Beberapa makanan dikenal mengandung protein. Ada yang tinggi dan …

20 Makanan Tinggi Protein yang Cocok untuk Diet Read More »